Beginnerscursus hardlopen bij Runnersclub Lieshout

LIESHOUT - Start het jaar sportief! Runnersclub Lieshout biedt een cursus aan voor beginnende hardlopers. Er wordt begonnen met korte stukjes hardlopen afgewisseld met wandelen. Onder begeleiding van ervaren en gediplomeerde hardlooptrainers bouw je in 10 weken op naar 5 kilometer aaneensluitend hardlopen.

Je krijgt één keer per week training compleet met warming-up, cooling-down, loopscholing en aandacht voor ademhaling. De tweede training in de week doe je zelf of met een loopmaatje. Je krijgt daarvoor instructies mee van de trainers. De cursus wordt gegeven op donderdagavond om 19.30 uur bij Runnersclub Lieshout (Provinciale weg van Lieshout naar Mariahout, tegenover het kapelletje). Op 29 januari is de eerste training en op 2 april de laatste. Meld je nu aan bij trainer Anne via ledenbeheer@runnersclublieshout.nl. Na de cursus kun je doorstromen naar niveau 3 of 4. Alle groepen trainen op maandag en donderdag om 19.30 uur.